Первая встреча, как правило, короткая по времени (15 минут), онлайн. Она не оплачивается.

Задача — познакомиться, установить между нами первый контакт и наметить, состоится ли следующая работа, и в чем может быть её потенциальная задача. Вы смотрите, подходит ли вам мой стиль работы, я определяюсь, могу ли вам быть полезна.

На этой встрече вы можете рассказать, какая ситуация, психологическая трудность привела вас к психологу, что для вас важно в связи с этой ситуацией на данный момент. Все, что вам захочется спонтанно рассказать именно в момент нашего знакомства — это и важно, здесь все уместно — это и есть «правда момента».

Я могу поделиться своим первым откликом на то, что услышала и свериться с вами, насколько точно я вас поняла. Мы намечаем количество встреч, частоту, стоимость и договариваемся о времени и формате (онлайн или в моем кабинете)

Я экзистенциальный психолог. Для меня это означает, что я опираюсь в работе на два принципа:

• Принцип «Правда момента»:

Все, что проявилось в момент нашего разговора и вас затрагивает сейчас — то и важно, туда мы и идём, я следую за вами, а не наоборот. Я не могу быть экспертом в Вашем опыте, и в том, что лучше для вас. Я вас могу видеть, слышать, чувствовать, наблюдать за тем, что происходит в нашем разговоре, и делиться этим отклик.

• Принцип: «Взаимодействие, а не воздействие»

Наше общение — это взаимодействие на равных. Встреча двух живых людей со своим опытом и переживаниями, это не спланированное воздействие «рационального» эксперта, который отгружает своё сокровенное знание «как надо бы было сделать и где вы были не правы».

Общение с психологом — это реальные отношения. Но имеющие профессиональную основу. РАМКУ — то есть они управляются правилами, которые мы обсудили заранее и их придерживаемся.
В него входит: задачи, частота и формат встреч, правила отмены, оплата, как завершается терапия.

1 консультация длится 50 минут. Один из наиболее частых вариантов — один или два раза в неделю.

В течение двух дней после встречи переводом на карту

Если вы предупредили о пропуске нашей встречи накануне, то мы можем перенести время, если вы отменяете в этот же день, то оплачивается 50% её стоимости. Если я пропускаю и не предупреждаю накануне, то следующую сессию я провожу за 50% стоимости.

Я предлагаю хотя бы три первые консультации провести очно, в моем кабинете и, далее, комбинировать с онлайн работой. Если это не удобно, то возможный вариант — все встречи онлайн.

Я занимаюсь психологическим консультированием — помогаю осознать, принять свой текущий опыт, услышать самого себя — свои чувства, потребности, расширить видение того, что происходит внутри конкретной жизненной ситуации — природы своих трудностей и новых возможностей в ней, помогаю вам самому создать условия для выбора нового поведения и изменения психологического состояния. Я не могу ставить медицинских диагнозов, прописывать таблетки.

Это очень примерно, и в каждом случае индивидуально, на первое исследование ситуации и запроса может понадобится 3–5 встреч.
Возможные варианты работы — краткосрочное консультирование и личная терапия.
Краткосрочное консультирование(от 5 до 25 консультаций)
Это те ситуации, когда клиент обращается со своими психологическими трудностями в конкретной ситуации, мы работаем со стрессовой реакцией на жизненную ситуацию, к которой важно адаптироваться, найти ресурс, понять свои чувства и потребности, и — выбрать новый способ поведения.
Например, «Я переехал в другой город, и никак не могу освоиться, мне одиноко…», «у меня конфликт с ребёнком-подростком, хочу разрешить его, наладить отношения».

Это более длительная работа (от 25 консультаций). Направлена на исследование своих привычек поведения, установок, переживаний травматического опыта, неосознаваемых желаний, конфликтов и стереотипов — то, что часто в быту называют «характер человека». Эти глубинные пласты опыта, как правило, мало проявлены, не осознаются, но обладают такой движущей силой, что становятся жизненными стратегиями, определяют наш уникальный способ «быть» — вступать в отношения с людьми, с собой, с миром.